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este peso foi do final de semana passada...trouxe atraso na minha caminhada...mais bora lá...desde quarta passada estou pegando firme, jejum intermitente e dieta Detox...espero que quarta agora tenha eliminado o que ganhei e quem sabe perdido mais 🙏... não podemos desanimar e sempre correr atrás do prejuízo 😅
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97 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 53.87g | Carbs: 97.66g.
Dinner: Carne de Panela, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Sadia Salame tipo Italiano, Quatá Queijo Coalho Espeto, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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