Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 131.94g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские, Хохланд Творожный Сыр, Орехи Кешью, Русское Море Кета Балык Особый, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Мёд, Кофе. Lunch: Мёд, Куриные Котлеты в Духовке, Борщ с Говядиной. Dinner: Мёд, Сметана , Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Bonjour Десерт Клубника со Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|