|
senang nya hati ku padahal lagi off rajin hitung kalori lah 🤭🥰
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
242 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 20.07g | Carbs: 22.86g.
Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Minyak Wijen, Bawang Putih, Wortel, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang. Dinner: Garam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Buncis, Selada Kol, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IG @yukhidupsehatt's Weight History
|