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😤 jetzt is aber mal wieder gut. Mehr trinken, weniger naschen! Auf gehts! 💪🏼
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80.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 24.67g | Prot: 103.32g | Carbs: 210.05g.
Breakfast: Wassermelone, Ja! Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Banane, Vanillequark, Power System Protein Bite Power Schoko, Zucchini, Möhren, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Dinner: Aldi Whey Protein Schoko. more...
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2471 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Schaffst du :-) Hab einen schönen Tag und (_) (_) (_) ich stell gleich was zum trinken her.
25 Aug 20 by member: liu14
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Ich schicke dir mal eben einen großen Schwung Motivation rüber. 🤗💪
25 Aug 20 by member: FitGirl314
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Richtig so! Gute Einstellung!👍👊👏
Packen wir es an😍😀
25 Aug 20 by member: isirun
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Sei nicht so streng mit dir, du machst das doch sehr gut 🙋🏻♀️
25 Aug 20 by member: kirchgellersen
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Ich hab das Gefühl ich sabotiere mich kurz vor dem nächsten Zwischenziel selber, mal sprenge ich meinen ETB massiv, dann gehts wieder.
Heute wars gut. Ich kam so spät aus dem Stall, da gab es zum Abendessen nur einen Shake und jetzt geht's gleich ins Bett.
25 Aug 20 by member: Multigirl80
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