Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 69.12g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, عسل البرسيم, الطماطم, شاي, توست, عبور لاند جبنه فيتا. Lunch: سمك التونة في الماء (المعلب), ارز بالبصل (ارز صياديه). Dinner: رقائق الذرة. Snacks/Other: عسل البرسيم, قهوة اسبريسو, التفاح. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|