Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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56.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 85.64g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), Quest Nutrition 초콜렛 헤이즐넛, 방울 토마토, 커클랜드 냉동딸기, 무당 냉동 산딸기, 매일 바이오플레인요거트. Lunch: 양배추, 두부부침, 다시마, 밥, 제육볶음. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 양상추, 사과. Snacks/Other: 데이앤 곤약젤리 풋사과, 뚜레쥬르 흑심품은 맘모스, 커클랜드 냉동딸기, 매일유업 매일바이오 플레인요거트. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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