Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 62.72g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Окей Булочка для Гамбургера, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Компот без Сахара, Овощное Рагу. Dinner: Уха. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грейпфрут. more...
|
|
516 kcal
|
Exercise:
Бег - 41 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temaevakatusha's Weight History
|