|
😊
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 86.80g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Plony Natury Płatki Orkiszowe, Śliwka Węgierka, Kiwi, Banan, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kamis Przyprawa do Sosu Tzatziki , Drobimex Pierś Pieczona , Pomidory, Awokado, Koperek, Szczypiorek, Zielone Nadziewane Oliwki, Kukurydza, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Koperek, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|