Sefyx's Journal, 26 Aug 20

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63.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 August 2020:
1127 kcal Fat: 31.90g | Prot: 29.51g | Carbs: 181.18g.   Breakfast:  Caffè Zuccherato,  Succo di Pompelmo Rosa,  Croissant alla Marmellata. Lunch:  Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Dolce, Gustato Polpa di Pomodoro, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Vittoria Carciofi a Spicchi all'olio. Dinner: Ciambotta. Snacks/Other:  Mela, Fin Carré Cioccolato Fondente Con Mandorle Intere, MD Riso Soffiato , Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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