Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 63.16g | Carbs: 231.92g.
Breakfast: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай с Молоком, Банан. Lunch: Чай с Молоком, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Гречка с Мясом. Dinner: Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Сухари, Чай с Молоком, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Ашан Сыр Российский 50%, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чай, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|