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8/13
體重63.7
BMI25. 4
體脂肪35.3
骨骼筋23.5
基礎代謝1304
內臟脂肪7
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63.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 103.19g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: 好菇道 美白菇, 櫛瓜, 全聯 黑木耳, A菜, 馬玉山 黑芝麻粉, 安麗 優質蛋白素-全植物配方, 核桃, 夏威夷豆, 生豆包, 小黃瓜. Lunch: 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 洋菇, 生豆包, 九層塔, 茄子, 三好米 胚芽糙米, 綺綺 水果櫻桃. Dinner: 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 三霸尖果 奇亞籽, 生豆包, 安麗 優質蛋白素-全植物配方, 頂級鮮奶優格 頂級鮮奶優格. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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