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8/15
體重62.7
BMI24.9
體脂肪37.0
骨骼筋22.7
基礎代謝1277
內臟脂肪7
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62.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 100.17g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: 共研 素食烏醋, 夏威夷豆, 蛋白, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 九層塔, 台糖特級初榨橄欖油, 紅蘿蔔, 苜蓿芽, 豆苗, 紫甘藍, 萵苣, 綺綺 水果櫻桃, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. Lunch: 元本山 正 燒海苔片, 杏鲍菇, 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 生豆包, 青花菜, 馬鈴薯. Dinner: 茄子, 海帶梗, 杏鲍菇, 九層塔, 頂級鮮奶優格 頂級鮮奶優格, 德揚 純豆皮, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. Snacks/Other: 崇德發 多醣體護衛汁, 水煮蛋, UCC 114即溶咖啡. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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