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8/21
體重62.8
BMI：24.8
體脂肪35.1
骨骼筋23.5
基礎代謝1282
內臟脂肪7
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62.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 104.87g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: 光泉 無加糖濃黑豆漿, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 高麗菜, 三霸尖果 奇亞籽, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. Lunch: 好菇道 鴻喜菇, 茄子, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 蘆筍, 生豆包, 三和 三和乾豆皮, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 條狀型 紅辣椒, 九層塔, 杏鲍菇, 三好米 胚芽糙米. Dinner: 仙裕開發 蒟蒻, 栗子, 韓式泡菜, 青花菜, Costco 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 油豆腐, 金針菇, 三和 三和乾豆皮, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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