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8/25
體重61.8
BMI：24.6
體脂肪36.2
骨骼筋23
基礎代謝1270
內臟脂肪7
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61.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1042 kcal
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Fat: 38.73g | Prot: 90.95g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: 空心菜, 綺綺 水果櫻桃, 腰果, 安麗 優質蛋白素, 草莓, 三霸尖果 奇亞籽. Lunch: 7-11 鮮香菇, 烤腰果（無鹽）, Arla 動物性鮮奶油, 南瓜, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 小黃瓜, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 龍鬚菜, 鷹嘴豆. Dinner: 傳統市場 海茸, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 好菇道 鴻喜菇, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 九層塔, 大漢 傳統板豆腐, 安麗 優質蛋白素-全植物配方, 光泉 希臘式優格, 雞蛋. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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