Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 63.36g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: BeFit Маффин Шоколадный с Вишней , Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лактика Йогурт Греческий 4%, Вино Каберне Совиньон, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Помидоры. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|