Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 69.59g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Pomidory, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mlekpol Jogurt Naturalny Sokólski 0%, Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk, Czerwone Cebule, Ogórek Kiszony , Koperek, Zielone Nadziewane Oliwki, Czarne Oliwki. Lunch: Rukola, Jajko Gotowane, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Danone Jogurt Naturalny Łagodny, Biedronka Szynka Konserwowa, Szczypiorek, Kukurydza, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Pastani Makaron Farfalle. Dinner: Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Kiszony, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Ogórek Kiszony . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|