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Bin ich froh, dass mein Gewicht geblieben ist. Ich habe ein paar mal gesündigt und hatte schon richtig Angst zugenommen zu haben.
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107.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 87.70g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Champignons Frisch, Omelett oder Rührei, K-Classic Gyrosschinken. Lunch: Gefro Soße zu Braten, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, K-Classic Hausmacher Spätzle. Dinner: Kaufland Stremel-Lachs Pfeffer. more...
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3825 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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