Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 44.71g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Сырники Домашние, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Петрушка, Макароны Отварные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сыр Российский. Dinner: Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|