Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 57.59g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: الطماطم, عسل البرسيم, Domty جبنه فيتا دومتي, الخبز المحمص. Lunch: البصل, الطماطم, زيت عباد الشمس, صلصة الطماطم (المعلبة), Pasta مكرونه مسلوقه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: عسل البرسيم, قهوة اسبريسو, Digestive بسكت , فاكهة تين, مانجا فاكهه المانجو. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|