Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 19.49g | Prot: 22.65g | Carbs: 252.25g.
Breakfast: عصير الطماطم, الموز. Lunch: بلح, قهوة اسبريسو. Dinner: الليمون, الباذنجان باذنجان مشوي, خيار MEKS, الموز. Snacks/Other: الموز, مكسرات فول الصويا, مكسرات الفستق, عسل البرسيم, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|