Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 180.54g | Carbs: 343.94g.
Breakfast: Sol&Mar Jamon Serrano, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Fanex Ketchup, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy, Lidl Hummus z Czarnuszką. Lunch: Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Borówka Amerykańska, Crownfield Płatki Orkiszowe , Banany. Dinner: Mizeria, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Supper: Pilos Twaróg Chudy, Maliny, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pegaz Musztarda Sarepska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fanex Ketchup, Pomidor Malinowy, Lidl Burger Wołowy , Rukola, Lidl Bułka Żytnia Bio. Snacks/Other: Śliwki, Milka Czekolada Mleczna, Kawa Capuccino . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|