Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 97.05g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Морковь, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овес. Lunch: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырная Страна Рикотта 30%, Бразильские Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|