Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 106.81g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Братья Чебурашкины Творог 2%, Персики. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы, Вареное Яйцо, Каркаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|