Annascorner's Journal, 28 Aug 20

Efter en veckas strikt kost och m måttlig löpträning kändes det inte kul alls med denna siffran idag ... men min resa nedåt fortsätter

58.9 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1388 kcal

Fat: 47.68g | Prot: 84.82g | Carbs: 143.89g.   Breakfast: Friggs Riskakor Lättsaltade, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårds Ost, Pågen Lingongrova (40g), Quaker Havrefras, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Blandad Sallad, Lasagne med Kött. Dinner: Lasagne med Kött. Snacks/Other: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt. more...

1471 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...