|
77,3 kilo. Jag hoppades på bättre efter en veckas kickstart men -2,2 är ju bra ändå. Hade jag inte börjat hade jag väl gått upp istället. Nu börjar jag med 1200 kcal om dagen.
|
77.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 73.50g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Familjen Dafgårds Rödspätta. Dinner: Bullens Korv. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|