Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 89.76g | Carbs: 270.84g.
Breakfast: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Йогурт Натуральный 3%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Чесночный соус, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Чай, Грона Печенье Дайджестив Грона. Dinner: Pepsi Pepsi, Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Other: банан Мини, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|