Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 81.62g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лента Свинина Корейка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dove Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Лента Свинина Корейка, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Слива, Дыня, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|