Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 34.55g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Milka Шоколад, Своя Линия Печенье Мария, Кетчуп, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Лимон, Яблоко, Millennium Extra Brut 80%, Кулиничи Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Сметана 15%, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Овощное Рагу. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belanvika's Weight History
|