Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 87.98g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, TA-TI Чернослив без Косточки, Коммунарка Какао-Порошок, Компас Здоровья Льняная Мука, Doctor Green Масло Льняное, Савушкин Кефир 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Евроопт Виноград, Нектарин, Евроопт Яблоко , Коммунарка Кара-Кум , Вареное Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Gusto Фасоль Красная, Индейка Отварная. Dinner: Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Орехи Кешью, Березка Сыр "Полесский" 30%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|