Vücut alıştı artık aq
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3108 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 173.96g | Carbs: 437.98g.
Breakfast: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Bim Connex Lavaş, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri. Lunch: Filiz Kepekli Spagetti, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Burcu Domates Salçası, Leblebi, Elma, Fındık, Üzüm, Marul, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|