Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 197.85g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Happy Corn Попкорн Солёный, Isey Skyr Исландский Скир, Кабачки Тушеные, Рис Отварной, Макароны Отварные, Минтай. Dinner: ВкусВилл Сыр Чеддер, ВкусВилл Халва Подсолнечная Воздушная, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Картофельное Пюре, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|