Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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70.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 136.07g | Carbs: 160.20g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Grão-de-Bico, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Dinner: Ovo, La Violetera Uva Passa Escura, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Pão de Mel. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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