Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 109.49g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Сырники с шоколадом. Lunch: Лук-Порей, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Рыба:Котлеты из минтая. Dinner: Лук-Порей, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Молочка:Йогурт термостатный, Помидоры, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Баклажан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Семена Льна, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kotanyi Корица Молотая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|