Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 102.68g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Фрау Му Творог 0%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Вино Пино-Блан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Пюре из Кабачков и Моркови с Курагой , Приготовленная Спаржа (Свежая), SPAR Филе Судака Жареное. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Горошек (Стручок), Яичный Желток, Сыр Фета, Вино Каберне Совиньон, SPAR Филе Судака Жареное. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Зефир Низкокалорийный. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|