Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 111.73g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates. Lunch: Kırmızı Erik, İncir, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Şeftali. Dinner: Karpuz, Çoban Kavurma. Snacks/Other: Karışık Yeşil Salata, Simbat Çiğ Kokteyl Karışım . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gacal_83's Weight History
|