|
Ook net de ‘maandelijkse meting’ gedaan: 6,5cm kwijt sinds vorige maand! Sinds half juni al 28cm!!!! 💪
|
56.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 98.44g | Carbs: 59.47g.
Lunch: Olijfolie, Zuurdesem Brood , Avocado. Dinner: Halloumi, Mama Lupe's Tortilla, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Crumbled Feta, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Snacks/Other: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|