Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
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73.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 39.74g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Lunch: Esselunga Susine Stanley , Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Funghi Portabella, Riso, Leffe Birra Rituel 9°. Dinner: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Wasa Integrale, Wasa Original, Cipolle Mature Cotte, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Uva, Cameo Arachidi Tostate e Salate . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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