Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 13.36g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Lactel حليب خالي الدسم , التمر. Lunch: برغر قطعه برغر, زيت عباد الشمس, الباذنجان باذنجان مشوي , الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الخوخ, التفاح. Dinner: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
30 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
نحن بشر ومن الطبيعى السقوط والنهوض، اجعلِ نهوضك ينسيكى سقوطك
31 Aug 20 by member: Ahmed motawea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|