Ellinor54's Journal, 31 Aug 20

Då tog jag väl i lite för mycket efter gårdagens 2 timmars cykeltur i varierad terräng men ändå mest fina vägar. Så skönt och kul att cykla.😊 Nu är båda benen lite tejpade. 😏

81.1 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 11.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

645 kcal

Fat: 18.91g | Prot: 41.25g | Carbs: 75.46g.   Breakfast: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Coop Havre till Kaffe. Lunch: Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Gene Fiber Tunnbröd,  Banan, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Dinner: Garant Klassiska Wokgrönsaker,  Fläskfilé. more...

2359 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...