|
не понимаю в чём дело
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 133.13g | Carbs: 241.06g.
Breakfast: Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Любятово Печенье Шоколадное, Капуста Белокочанная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Капуста Белокочанная, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Prosto Гречка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Курага, Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, МКС Биойогурт 2%, Иней Ягодное Мороженое. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Working - 3 hours, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|