Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 104.23g | Carbs: 148.47g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Отруби Ржаные, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мясновъ Молоко 2,5%. Lunch: Тефтели, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок, Тыква, Зеленый Перец, Лук, Помидоры. Dinner: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Мёд, Мясновъ Кефир 1%, Село Лесное Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Fitness Крекеры с Кунжутом, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|