Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 88.36g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса, Укроп, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок. Lunch: Кукуруза, Щедрые Хлебец Ржаной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Тайны Востока Хумус, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сыр Фета, Вареное Яйцо. Dinner: творожная запеканка со шпинатом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|