INTANPUTRIPSANI's Journal, 31 Aug 20

jangan baper sama timbangan yang naik 0,6kg mungkin karena lagi masa subur tapi percaya saja sama meteran yang berkurang hehehhe

53.7 kg Lost so far: 11.3 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

833 kcal

Fat: 24.11g | Prot: 43.47g | Carbs: 114.33g.   Breakfast: Greenfields UHT Full Cream Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single. Lunch:  Pare,  Tempe Orek,  Pepaya,  Fuyunghai,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Dinner:  Pepaya. more...

1449 kcal

Exercise: Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...