Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 53.51g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Колбаса, Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Перепелиное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасолевый Суп. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. Snacks/Other: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Малиновое Варенье, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|