Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 51.78g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: عبور لاند جبنه فيتا, جبنة قريش جبنة قريش, شاي, عسل البرسيم, توست. Lunch: بطاطس, الخيار (مع القشرة), بطاطس, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Snacks/Other: طبقة من فطيرة فتات بسكوت غراهام, رقائق الذرة, Doritos دوريتوس , التفاح. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|