Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 185.05g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الطماطم, البصل, سمك التونة في الماء (المعلب), زيت الزيتون, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), صدر الدجاج, Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large), فريكة, بيضة. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abowajeh's Weight History
|