Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3143 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 287.60g | Carbs: 295.60g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Вареное Яйцо, Myprotein Креатин Моногидрат, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Северная Долина Молоко 2,5%, Universal Nutrition Аминокислоты, Myprotein Гейнер. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|