|
Har vägt mig lite till och från förra veckan. Fastade två dagar för en kickstart gick ner till 68,5 bara på att driva ut vätska å rensa kroppen. började äta fast föda igen och gick upp. Men på det hela taget 1kg mindre🙏
Midjemått 81cm
|
69.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 34.55g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Olivolja, Avokado, Brämhults Rödbetsjuice. Lunch: Broccoli, Fontana Halloumi, Lindahls Tzatziki. Snacks/Other: Vitt Bordsvin. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|