Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
3006 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 219.65g | Carbs: 369.57g.
Breakfast: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Ашан Инжир Сушеный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Dinner: Ашан Инжир Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мааг Изюм Кишмиш, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|