Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 53.87g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: توست, فلفل جالابينو, عسل البرسيم, شاي, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش. Lunch: معجون الطماطم, صفار البيض, Generic ارز بالعدس. Snacks/Other: التفاح, عسل البرسيم, جهينه زبادي لايت . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|